心理考研怎么背?
谢邀! 简单说,记忆有两种形式——理解记忆和机械记忆。 机械记忆就是重复,不停地重复,重复到神经中枢建立了条件反射,遇到题目不用思考直接选出答案。这个过程很枯燥,但是很有效。
建议: 每天花10-20分钟背诵,不要集中时间背很多内容。在碎片化时间中记忆知识点(如排队、等车的时间),充分利用一切可利用的时间进行记忆。
当然,对于专业课,理解也是非常重要的。只有理解了的知识才是真正属于你自己的知识,才能进行有效的输出。在背诵之前最好先理解知识点。
如果时间允许,可以自己尝试着做一下笔记,将知识点系统地梳理一遍,并用自己的话表达出来。如果怕自己做得不够好,可以请学长学姐帮忙指导一下,让他们帮你理清重难点,这样背诵起来就会更有针对性了。
另外,可以利用思维导图的方式帮助自己回忆与整理知识点。
例如:对于一门课程,可以先大致看一遍书,然后用思维导图方式画出整本书的框架,最后根据自己的逻辑记住整个框架。在背书的过程中不断地填充细节。
其实每个科目都可以运用这种思维导图为自己划重点,然后有重点地记忆。 除了以上方法,还可以将自己复习的内容制作成知识点卡片,平时积累一些简单的心理学实验、概念、理论以及其意义等内容。这些知识点卡片可以在闲暇时随时随地打开来看。